Leben mit fibromyalgie

Sie sollten sich entsprechend anpassen und ihren Lebensstil ändern, indem sie Ruhe- und Aktivitätsphasen miteinander kombinieren.

Ihr Leben neu organisieren, um den STRESS so weit wie möglich zu reduzieren.

Wärme, Bäder, Stressabbau und Entspannung können die Beschwerden lindern. Es ist wichtig, die Muskeln allmählich wieder auf die Belastung zu trainieren.

Mit psychologischer Unterstützung und/oder sanften Therapien wie Akupunktur, Eutonie, Yoga usw. lassen sich Schmerzen und Müdigkeit lindern.

Das Umfeld ist eine große Hilfe durch seine Haltung des Verständnisses, der Toleranz und vor allem des Zuhörens. Daher ist es wichtig, dass auch sie informiert werden.

Die Betroffenen müssen mit Hilfe von Ärzten und anderen Therapeuten aktiv an ihrer eigenen Behandlung mitwirken.

Eine Person, die verstanden wird und positiv eingestellt ist, findet schneller zu einer gewissen Lebensqualität zurück.