Autore: Jean-Philippe Richter

Sonno e dieta: soluzioni naturali per un riposo migliore

Il sonno è fondamentale per la salute, ma molte persone hanno difficoltà ad addormentarsi o a dormire bene. Fortunatamente, alcuni nutrienti presenti negli alimenti possono aiutare a dormire bene.

Gestione dello stress attraverso l'alimentazione: come mangiare per ridurre lo stress

Lo stress fa parte della vita di molte persone, ma sapevate che ciò che mangiate può avere un impatto diretto sul vostro umore e sulla vostra capacità di [...].

Nutrizione preventiva: come rafforzare le difese in modo naturale

Una buona alimentazione svolge un ruolo fondamentale per mantenersi in salute ed evitare le malattie. Si tratta della cosiddetta nutrizione preventiva: scegliendo gli alimenti giusti, è possibile [...]

Alimentazione e benessere mentale: alimenti per l'umore e l'energia

Il cibo non nutre solo il nostro corpo, ma anche il nostro cervello. I legami tra alimentazione e salute mentale vengono studiati sempre di più, rivelando che alcuni nutrienti svolgono un ruolo chiave [...].

Sabine Schwengel

Le Corps Vivant et Créatif Sperimentate dolcemente e al vostro ritmo con pratiche che combinano respirazione, voce e occhio interiore. Utilizzando una varietà di tecniche, tutti possono [...]