Domptez vos émotions pour une vie plus sereine !
Vous sentez que vos émotions vous parlent et vous ne comprenez pas toujours ce qu’elles vous disent ? Vous estimez ne pas faire preuve suffisamment de retenue émotionnelle ou au contraire vous aimeriez verbaliser aux autres ce que vous ressentez ? Avec cet atelier, vous trouverez des clefs de compréhension et de régulation et vous saurez agir de manière consciente.
Quels objectifs ?
- Comprendre le concept d’intelligence émotionnelle
- Savoir reconnaître ses émotions et celles des autres
- Savoir réguler ses émotions
Les émotions sont un vaste domaine influençant nos comportements et nos relations sociales. Parfois, nous les ignorons, nous ne savons pas les reconnaître ou nous ne savons pas quoi en faire. Partons à la découverte de celles-ci !
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