Die Behandlung der Fibromyalgie ist komplex und multidimensional und beinhaltet eine Kombination aus Medikamenten, physikalischen Therapien, Änderungen des Lebensstils und psychologischen Strategien. Neben der herkömmlichen medizinischen Behandlung wenden sich immer mehr Patienten alternativen und integrativen Ansätzen zu, um ihre Symptome in den Griff zu bekommen.
Schulmedizinische Behandlungen
Medikamentöse Behandlungen werden häufig eingesetzt, um die Symptome der Fibromyalgie zu lindern. Sie konzentrieren sich hauptsächlich auf die Schmerzbehandlung, die Verbesserung des Schlafs und die Verringerung von Angstzuständen.
Schmerzmedikamente :
- Herkömmliche Schmerzmittel: Schmerzmittel wie Paracetamol oder nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) können verwendet werden, obwohl ihre Wirksamkeit bei Fibromyalgie begrenzt ist, da sie nicht direkt auf die zugrunde liegenden Schmerzmechanismen abzielen.
- Antidepressiva: Medikamente wie Duloxetin (Cymbalta) und Milnacipran (Savella) können helfen, sowohl die Schmerzen als auch die depressiven Symptome zu lindern, die häufig mit der Fibromyalgie einhergehen. Diese Medikamente erhöhen die Spiegel bestimmter chemischer Substanzen im Gehirn, die helfen, Schmerzen zu lindern.
- Antikonvulsiva: Medikamente wie Gabapentin und Pregabalin (Lyrica) werden häufig zur Behandlung von neuropathischen Schmerzen verschrieben und sind bei Fibromyalgie-Patienten wirksam bei der Schmerzlinderung und Verbesserung der Schlafqualität.
- Muskelrelaxantien: Medikamente wie Cyclobenzaprin können Muskelschmerzen lindern.
Besserer Schlaf und Stressbewältigung :
Schlafstörungen sind bei Menschen mit Fibromyalgie häufig, und Medikamente wie Benzodiazepine oder nicht-pharmakologische Therapien wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) werden oft eingesetzt, um die Schlafqualität zu verbessern.
Physikalische Therapien :
- Körperliche Übungen: Moderate Übungen wie Gehen, Schwimmen oder Yoga sind ein empfehlenswerter Ansatz, um die Muskelkraft und Flexibilität zu verbessern, was wiederum die Schmerzen verringern kann.
- Physiotherapie: Physiotherapie kann dazu beitragen, Muskelschmerzen zu lindern und die Körperhaltung und Beweglichkeit zu verbessern.
- Verhaltenstherapie: Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist hilfreich bei der Bewältigung von Angst-, Depressions- und Stresssymptomen, indem negative Denkmuster verändert werden, die den Schmerz verschlimmern können.
Alternative und integrative Medizin
Die alternative und integrative Medizin ist zunehmend Teil der Behandlung von Fibromyalgie und ergänzt die konventionelle Pflege. Diese Ansätze zielen darauf ab, das allgemeine Wohlbefinden des Patienten zu verbessern, indem sie die körperlichen, emotionalen und spirituellen Aspekte der Krankheit berücksichtigen.
Ernährungsansätze :
- Diät und Nahrungsergänzung: Obwohl die wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit einer speziellen Diät bei Fibromyalgie begrenzt sind, erzielen viele Menschen Verbesserungen durch eine entzündungshemmende Diät, die reich an Antioxidantien ist und wenig Zucker und raffinierte Kohlenhydrate enthält. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren werden manchmal wegen ihres Potenzials zur Schmerzlinderung und Stimmungsaufhellung empfohlen.
- Probiotika: Die Verbesserung der Darmgesundheit durch Probiotika kann sich positiv auf die Symptome auswirken, obwohl mehr Forschung erforderlich ist.
Manuelle und physische Ansätze :
- Akupunktur: Akupunktur, bei der dünne Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers eingestochen werden, wird zur Schmerzlinderung und zur Verbesserung der Durchblutung eingesetzt. Einige Fibromyalgie-Patienten berichten über weniger Schmerzen und ein besseres allgemeines Wohlbefinden.
- Therapeutische Massage: Eine Massage kann helfen, die Muskelspannung zu verringern und die Durchblutung zu verbessern, was zur Schmerzlinderung und zur Förderung der Entspannung beiträgt.
Meditation und Entspannungspraktiken :
- Achtsamkeitsmeditation und progressive Muskelentspannung: Diese Techniken helfen, Stress abzubauen, die Schmerztoleranz zu erhöhen und die Schlafqualität zu verbessern. Die Achtsamkeitsmeditation hat positive Ergebnisse bei der Verringerung der mit Fibromyalgie verbundenen depressiven und ängstlichen Symptome gezeigt.
- Yoga und Tai-Chi: Diese integrativen Praktiken kombinieren sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation und sollen bei der Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit von Vorteil sein.
Energiebehandlungen :
- Reiki und Energiepflege: Diese Methoden beruhen auf der Vorstellung, dass der Körper über Lebensenergie verfügt, die vom Behandler wieder ins Gleichgewicht gebracht werden kann. Obwohl es an wissenschaftlichen Beweisen fehlt, finden einige Patienten durch diese Ansätze Linderung.
Homöopathie und Phytotherapie :
- Einige Menschen mit Fibromyalgie wenden sich homöopathischen Behandlungen und Heilpflanzen wie Kurkuma, Ingwer und Harpagophytum (Teufelskralle) zu, denen entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften nachgesagt werden. Diesen Behandlungen fehlt es jedoch oft an einer soliden wissenschaftlichen Grundlage und sie sollten mit Vorsicht angewendet werden.
Integrative Medizin: Ein kombinierter Ansatz
Die integrative Medizin kombiniert schulmedizinische Behandlungen mit alternativen Ansätzen, um die Fibromyalgie ganzheitlich zu behandeln. Medizinische Fachkräfte empfehlen häufig einen multidisziplinären Ansatz, an dem Ärzte, Psychologen, Physiotherapeuten, Ernährungswissenschaftler, Heilpraktiker und Verhaltenstherapeuten beteiligt sind, um die verschiedenen Aspekte der Fibromyalgie zu behandeln.
Deutsch 
Français 
Italiano 
