Die Symptome von Fibromyalgie

Die Symptome

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die durch eine Konstellation unterschiedlicher und oft behindernder Symptome gekennzeichnet ist. Zu den Hauptsymptomen gehören :

Diffuse Schmerzen :

Die Patienten verspüren allgemeine Muskel- und Gelenkschmerzen, die oft als brennendes Gefühl oder Muskelkater beschrieben werden. Diese Schmerzen sind dauerhaft, schwanken in ihrer Intensität und können durch Stress, Kälte oder Feuchtigkeit verschlimmert werden.

Chronische Müdigkeit :

Ein anhaltendes Gefühl von Müdigkeit oder Erschöpfung, selbst nach einer durchgeschlafenen Nacht, ist häufig. Diese Müdigkeit kann die täglichen Aktivitäten behindern und die Lebensqualität beeinträchtigen.

Schlafstörungen :

Menschen mit Fibromyalgie berichten häufig von einem nicht erholsamen Schlaf mit Einschlafschwierigkeiten, häufigem Aufwachen und dem Gefühl, nur oberflächlich zu schlafen.

Muskelsteifheit :

Häufig wird eine Steifheit beobachtet, die besonders am Morgen oder nach Perioden der Inaktivität ausgeprägt ist.

Kognitive Störungen :

Es können Konzentrationsschwierigkeiten, Störungen des Kurzzeitgedächtnisses und ein Gefühl des geistigen Nebels auftreten, die oft als "Fibro-Nebel" bezeichnet werden.

Kopfschmerzen :

Spannungskopfschmerzen oder Migräne sind bei Menschen mit Fibromyalgie häufig.

Verdauungsbeschwerden :

Häufig treten Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und abwechselnd Durchfall und Verstopfung auf, die oft mit dem Reizdarmsyndrom in Verbindung gebracht werden.

Sensorische Überempfindlichkeit :

Es kann eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Lärm, Licht, Gerüchen oder Temperaturschwankungen vorliegen.

Stimmungsschwankungen :

Episoden von Angstzuständen, Depressionen oder Stimmungsschwankungen können mit Fibromyalgie einhergehen und die Schmerzwahrnehmung und Müdigkeit verschärfen.

Syndrom der unruhigen Beine :

Ein unwiderstehlicher Drang, die Beine zu bewegen, der oft von unangenehmen Empfindungen begleitet wird, kann auftreten, vor allem in Ruhe oder während der Nacht.

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Die ASFM sucht Freiwillige, um diese Teams zu verstärken.

1) Verwaltungsaufgaben

Aufgaben:

  • Allgemeine Büroarbeiten und Protokollführung
  • Teilnahme an der Generalversammlung zur Protokollführung

Erforderliche Kompetenzen:

  • Beherrschung von Computerwerkzeugen
  • Organisationsfähigkeit
  • Autonomie
  • Wahrung der Vertraulichkeit

Bedingungen:

  • Wahl des Arbeitsortes, entweder zu Hause oder im Büro in Champagne/VD
  • Keine Mindeststundenzahl erforderlich, jedoch je nach Verfügbarkeit

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Verwaltung

 

2) Ausschuss

Verfügbarkeit:

  • Jeden letzten Dienstag im Monat um 19:30 Uhr, für eine etwa zweistündige Sitzung per Videokonferenz.
  • Eine jährliche Präsenzsitzung am Vormittag, unmittelbar vor der Generalversammlung.
  • Je nach Verfügbarkeit an den Aktivitäten der ASFM teilnehmen.

Aufgaben:

  • Je nach Interessengebiet und Verfügbarkeit der Person festzulegen.

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Ausschuss

Vorstands

 

3) Leiter einer Selbsthilfegruppe

Aufgaben:

  • Die monatlichen Treffen moderieren
  • Gruppenverwaltung

Erforderliche Kompetenzen:

  • Wohlwollen und Empathie
  • Wahrung der Vertraulichkeit

Begleitung:

  • Unterstützung durch den Koordinator der Selbsthilfegruppen
  • Hilfe bei der Gründung einer neuen Gruppe

Gesuchte Regionen:

  • Echallens
  • Vevey – Riviera
  • Vallorbe
  • Broy
  • Moudon
  • Franches-Montagnes

Um das Angebot als PDF herunterzuladen, klicken Sie auf den folgenden Link:

Leiter einer Selbsthilfegruppe

 

IHRE VORTEILE

Was Ihnen die ASFM bietet:

  • Der angebotene Jahresbeitrag
  • Der Mitgliedspreis für Aktivitäten
  • Ein jährlicher Freiwilligentag
  • Begleitung während Ihres gesamten Werdegangs

Was Ihnen die Freiwilligenarbeit bringt:

  • Erwerb und Ausbau von Kompetenzen
  • Bessere Beschäftigungsfähigkeit
  • Kognitive Stimulation
  • Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
  • Stressabbau
  • Verbesserung der Gesundheit
  • Stärkung sozialer Bindungen
  • Soziale Integration

 

Kontakt:

Herr Philippe Schüpbach, Präsident

philippe.schupbach@suisse-fibromyalgie.ch

Telefon: 076 322 33 16