La nostra opinione:

Testo di copertina 2 :

Come viene usato il nostro cibopuò essere un'opportunità persionner

dells? In che modo? è questo incredibile linkant?

Cosal è il ruolo dell'intestinoin, e quello del nostro sysistema

sistema immunitario? Come facciamola tua dieta e la cAlcuni

I nutrienti possono influenzare ilsu questi fenomeni.es?

Per quali risultati? Sono sostenibili?

Questo libro, che tuttiia conoscenza di basetales recentesimi ed experience

lavoro sul campo, acquisito in particolare negli ultimi anni.x ultimi anniécon i pazienti

fibromialgia, propone una sintesi coerente e una sintesi completarge molto

supportato da una bibliografia completa, iillustrato cone figure pedagogiche

escatole documentate, si rivolge a à tutti coloro chex che, nel loro

quotidiano, nel loro lavoro.l o da curiosità, si trovano di fronte atés à dolore cronico.

Denis Riché estituilire da doctoratto nutrientesu huprincipale, Fondatesu dela midcrodadorition

e altrieur di unne quinzaine d'ouvstraccioèt notammento enseignant à la

faculté de Poitcioèrs (responsable da DU dedicato al micronutridereisu), ainsi che in

la facults Pharmacie de Dijsu (DU " Alimentazione, salute e micronutrizione ").

Esso travaille enmolto nel campo dello sport, che llo ha portato ainteresse

più particulierament ala douilsu, aluno sphère digestive e limmunità,

Alcuni punti positivi:

  • Una presentazione chiara con "box", "figure", "grafici", ecc.
  • Descrizioni dei fenomeni micronutrizionali, (con confronti pittorici, spesso presi con umorismo in politica) cosa succede ai nostri organi digestivi in salute o in caso di :
  • Iperperpermeabilità intestinale
  • Malattie autoimmuni
  • Candidiasi
  • Un approccio umano e concreto ai problemi di chi soffre di fibromialgia.
  • Questionari: gli strumenti di lavoro di Denis Riché per stabilire lo stato di salute delle persone che si rivolgono a lui e osservare i miglioramenti o meno nel tempo, secondo il protocollo dietetico e nutrizionale scelto.
  • Proposte di "regimi" applicabili, non sgomberi rigidi e assoluti, ma una prova di un mese per vedere i risultati e soprattutto gradite eccezioni.

Alcuni punti negativi:

  • È necessario conoscere "sulla punta delle dita" il significato degli acronimi utilizzati: Una volta dati, è necessario memorizzarli per il resto del libro: ad esempio, DVI = Digestive Vulnerability Questionnaire. È facile perdersi. Un foglio contenente tutti gli acronimi con il loro significato semplificherebbe il compito.

Questo libro ci dà una pista seria, risponde a diverse domande importanti per noi fibromialgici. Possiamo constatare che Denis Riché si è "avvicinato" seriamente al problema di chi soffre di fibromialgia. Grazie a lui. Cécile Barman

 

Potete trovare questo libro cliccando sul link sottostante.

smettete di alimentare il vostro dolore

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ABBIAMO ANCORA QUALCHE POSTO DISPONIBILE!

SEMINARIO ASFM
AUTUNNO 2023

" Meditazione Piena consapevolezza

Per una migliore gestione del dolore "

PER TUTTI

Data :        Sabato 7 ottobre 2023

Posizione:        Centro Pro-Natura a Champ-Pittet,

                                           1400 Yverdon-les-Bains

Obiettivi del seminario :

  1. Dare a tutti, ma in particolare alle persone che soffrono di fibromialgia e/o dolore cronico, l'accesso a conoscenze, metodi ed esercizi pratici per alleviare o addirittura migliorare il loro stato di salute.
  2. Fornire indizi e promuovere metodi naturali e di facile accesso per ridurre l'uso di farmaci e persino di trattamenti medici, al fine di ridurre la fatica e il dolore.
  3. Permettere alle persone che soffrono di fibromialgia e/o dolore cronico di incontrare altre persone con la stessa malattia, favorire i legami di amicizia, creare nuove sinergie e scambiare liberamente le "buone ricette" che danno sollievo.

 

Come funziona il seminario :

  1. Il seminario è aperto a tutti, indipendentemente dal fatto che siano o meno membri dell'ASFM o che soffrano di fibromialgia e/o dolore cronico.
  2. L'iscrizione si considera definitiva al ricevimento dell'importo corrispondente alla quota di partecipazione al corso (35 franchi per i soci e 120 franchi per i non soci). Non è previsto alcun rimborso per gli iscritti che non partecipano al seminario, se non dietro presentazione di un certificato medico.
  3. Chi non può partecipare deve comunicarlo immediatamente alla segreteria dell'ASFM, in modo che il posto vacante possa essere occupato da qualcuno in lista d'attesa.

Ricordiamo ai nostri soci che gli abbonamenti devono essere pagati.

  1. I posti sono limitati. Il numero minimo di partecipanti è 5, il massimo 15.
  2. I moduli sono pensati per le persone affette da fibromialgia. Sono previste pause per evitare un affaticamento eccessivo. Nella stanza è previsto uno spazio per consentire alle persone di muoversi durante le sessioni.
  3. Questi corsi sono sovvenzionati dalla Loterie Romande.
  4. Informazioni dettagliate sono disponibili sul sito web suisse-fibromyalgie.ch o dalla segreteria.

Contenuto del seminario :

" Meditazione mindfulness per una migliore gestione del dolore " di Lissia Hamilton, infermiera professionista in ipnosi - meditazione mindfulness per il dolore cronico - specializzata in educazione terapeutica, CHUV

Questo corso di un giorno sulla meditazione mindfulness per la gestione del dolore cronico è condotto da Lissia Hamilton, formata, certificata e con esperienza nel programma Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement (MORE).

 I potenziali benefici di questa terapia sono

- Ricaricate le batterie e concedetevi un momento di benessere.

- Migliorare la qualità della presenza e della gentilezza verso se stessi.

- Consapevolezza di sé, del proprio corpo e degli effetti dello stress, del dolore, delle emozioni e dello stress.

   pensieri negativi su di sé.

- Esplorare un nuovo approccio per affrontare e ridurre il dolore e le emozioni difficili.

- Aumentare la felicità generale e il piacere di vivere.

10.00 - 10.10 Accoglienza dei partecipanti - secondo gli orari di arrivo

10.15 - 12.30. Contesto teorico, esercizi pratici, discussioni e scambi

Dalle 12.30 alle 13.45 Pranzo - Ristorante

13.45-17.00 Esercizi pratici, continua questioni e chiusura della giornata

Per iscriversi, scaricare il modulo di registrazione qui sotto:

Modulo di registrazione alla meditazione