Podcast: Il sonno: notti riposanti per alleviare dolori e malesseri
Molte persone affette da reumatismi soffrono di problemi di sonno. Da un lato, i fattori psicologici rendono difficile addormentarsi. Dall'altro, i dolori articolari e muscolari possono interrompere il sonno per diverse ore.
Come funziona il movimento quotidiano?
Non è una disciplina olimpica, nessuna associazione sportiva vi si dedica e nessuna palestra la propone come parte di un programma di lezioni: movimenti quotidiani. In [...]
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