Autor: Jean-Philippe Richter

Ernährung und intermittierendes Fasten : Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen

Intermittierendes Fasten (IFF) ist in den Bereichen Ernährung und Wellness immer beliebter geworden. Es ist mehr als eine einfache Diät, es ist eine Art [...].

Ernährung und Knochengesundheit: Osteoporose vorbeugen

Osteoporose ist eine Erkrankung der Knochen, die dazu führt, dass sie brüchig werden und schon nach einem kleinen Stoß eher brechen. Dies geschieht oft, ohne dass man es merkt [...].

Mikronährstoffe und Immunsystem : Natürliche Stärkung

Die Mikronährstoffe, zu denen Vitamine, Mineralien und andere essentielle Nährstoffe gehören, spielen eine grundlegende Rolle für das reibungslose Funktionieren unseres Immunsystems. Angesichts von Infektionen und chronischen Krankheiten [...].

Vorbereitung auf den Frühling: Drainage und Toxinausscheidung

Der Frühling ist die ideale Zeit, um Ihrem Körper zu helfen, die Giftstoffe, die sich während des Winters angesammelt haben, auszuscheiden. Nach einer Saison mit oftmals schwereren Mahlzeiten und weniger körperlicher Aktivität wird Ihr [...].

Stärkung des Immunsystems im Winter: Essentielle Nährstoffe gegen Viren und saisonale Müdigkeit

Der Winter ist da, und mit ihm kommen Viren, Müdigkeit und manchmal auch ein Stimmungstief. Aber wussten Sie, dass Ihr Teller Ihr bester Verbündeter sein kann, um [...].