ilja von Arx – tiefblau yoga
Ich bin Yogalehrerin und Komplementärtherapeutin Methode Yoga in Ausbildung.
In meinem Yogaraum an der Schützenmattstrasse 44 in Basel unterrichte ich zurzeit Yoga mit dem Stuhl, Yoga für Frauen in den Wechseljahren und Vinyasa Yoga. Gerne bin ich auch in Institutionen und Schulen unterwegs oder bringe mein Angebot zu interessierten Menschen nach Hause.
Mit der Komplementärtherapie Methode Yoga begleite ich Menschen, die trotz einer chronischen Erkrankung etwas für sich tun möchten. Gemeinsam mit den Klient:innen erstelle ich eine Yogapraxis, welche sie zu Hause regelmässig üben. Die Praxis besteht je nach Bedürfnis aus Übungen für Körper, Atmung und Achtsamkeit. In weiteren Gesprächen besprechen wir Veränderungen und Anpassungen für die Yogapraxis. Diese Methode ist für alle Menschen geeignet. Es braucht keine Yogaerfahrung. Denn am liebsten arbeite ich mit Menschen, die denken, dass Yoga nichts für sie ist, um sie vom Gegenteil zu überzeugen. Meine Berufserfahrung als Pflegefachfrau und Sozialarbeiterin ergänzen meinen Unterricht und meine therapeutische Tätigkeit in organischer Weise.
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Silja von Arx
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