Docteur Richter Jean-Philippe
Médecin praticien
Micronutrition
Le Dr Richter vous informe régulièrement dans cette page sur des sujets médicaux divers tout au long de l’année .
De nombreux sujets seront traités qui concernent tous les domaines de la santé.
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Reprendre le contrôle après les fêtes une détox simple pour votre corps
Booster son système immunitaire en hiver : Les nutriments essentiels contre les virus et la fatigue saisonnière
Santé cardiaque: Quels compléments nutritionnels pour protéger votre coeur
Les fêtes de fin d’année, avec leurs repas festifs, leurs sucreries et leurs excès, peuvent perturber notre corps. Mais pas de panique !
Une détox, bien pensée, permet de remettre les pendules à l’heure et de relancer notre organisme en douceur.
L’objectif est simple : éliminer les toxines, réduire les graisses et retrouver de l’énergie.
L’hiver arrive, et avec lui, les virus, la fatigue et parfois une baisse de moral.
Mais saviez-vous que votre alimentation peut vous aider à renforcer vos défenses naturelles et à rester en bonne santé pendant cette période ?
Voici comment certains nutriments et aliments peuvent booster votre système immunitaire pour vous protéger contre les infections et la fatigue hivernale.
Votre cœur est le moteur de votre corps, et il mérite une attention particulière pour rester performant, surtout face aux défis de la vie moderne.
Si une alimentation équilibrée et un mode de vie actif restent essentiels, certains compléments nutritionnels peuvent jouer un rôle clé pour soutenir votre santé cardiaque.
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