Il nostro corpo è in costante caos, sotto l'influenza di vari parametri, interni ed esterni, e con una certa intensità.
L'equilibrio consiste nel mantenere questa intensità, né troppo forte né troppo debole, per sostenere il nostro organismo nello sfruttamento di questo caos, nell'adattabilità e nella spontaneità della vita.
La respirazione consapevole è un accesso a questo caos del corpo, in sincronizzazione biologica, fisiologica e psichica con il sistema cardiovascolare, con l'attività corticale e con la stimolazione delle sostanze neuro-ormonali e immunitarie. Questo accesso ha 400 milioni di anni ed è stato ed è tuttora il nostro terreno di esistenza.
Imparare a influenzare questa respirazione in modo benefico significa riattivare questo principio ancestrale. È rafforzare un meccanismo di adattamento del nostro vivere al vivere che ci ha plasmato, un rapporto fisico con la natura e con la nostra natura.
La respirazione consapevole è quindi la prima leva di salute preventiva, che ci permette di calmarci, alleggerirci e rafforzarci, in modo naturale e autonomo.
In questa occasione, ho il piacere di annunciare l'imminente uscita del mio libro "Respithérapie". Una guida più che un libro per farvi conoscere il ruolo della respirazione sul nostro metabolismo e 10 tracce audio scaricabili di esercizi tematici come: "Ho bisogno di calmarmi", "Ho bisogno di alleviare le mie tensioni muscolari" o "Ho bisogno di rafforzare la mia immunità".
Potete trovare questo libro cliccando sul link sottostante:
Yves-Vincent DAVROUX
Respirologo - Terapista respiratorio
Fondatore della prima scuola francese di respirazione terapeutica
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