Domate le vostre emozioni per una vita più tranquilla!
Avete la sensazione che le vostre emozioni vi parlino e non sempre capite cosa vi dicono? Avete la sensazione di non mostrare un sufficiente contenimento emotivo o, al contrario, vorreste dire agli altri come vi sentite? In questo workshop troverete le chiavi per comprendere e regolare le vostre emozioni e sarete in grado di agire in modo più consapevole.
Quali sono gli obiettivi?
- Comprendere il concetto di intelligenza emotiva
- Riconoscere le proprie emozioni e quelle degli altri
- Saper regolare le proprie emozioni
Le emozioni sono un ambito molto vasto che influenza il nostro comportamento e le nostre relazioni sociali. A volte le ignoriamo, non sappiamo come riconoscerle o non sappiamo come gestirle. Scopriamole!
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