« Se sentir mieux avec la Fibromyalgie »
« Ecoute du corps respiration et vibration de la voix»
« Ecoute du corps – Respiration et vibration de la voix » par Sabine Schwengel Coach voix bien-être
Expérimenter en douceur et à notre rythme des pratiques qui associent la respiration, la voix et le regard intérieur. Diminuer l’inconfort en cas de douleurs chroniques de type fibromyalgies
Je suis Sabine. J’ai vécu la fibromyalgie pendant plus de 10 ans. Depuis toujours passionnée par la voix et le corps en mouvement, je suis devenue coach pour le confort de la voix et du corps. Ma sensibilité m’a conduite à rechercher et à acquérir plusieurs techniques d’investigation qui permettent une reliance en douceur à des possibilités d’ouverture vers un potentiel souvent inexploré dans notre quotidien.
Je transmets des pratiques de découvertes des possibilités du corps dans le respect et I’écoute de notre condition et de nos envies du moment.
De 09h45 – 09h55 Accueil des participant(e)s – selon horaire d’arrivée
De 10h00 – 12h00 Introduction présentation
Exercices de détente avec notre respiration :
– La voix dans la vie courante et les pratiques vocales pour le bien-être
– Exploration et activation de nos ressources vocales
– La respiration au service de la voix et du corps
– Cercle d’expérimentations vocales collectives
De 12h00 – 13h30 Repas de midi — Pique-Nique à apporter
De 13h4S – 17h00 Système nerveux fonction et créativité
– Perceptions et préférences sensorielles
– Exercices pratiques de décharge du système nerveux avec la voix et la respiration –
– Expérience rythmes et espace
– Cercle d’expérimentation et d’expression vocale
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