{"id":3593,"date":"2023-02-20T11:48:49","date_gmt":"2023-02-20T10:48:49","guid":{"rendered":"https:\/\/suisse-fibromyalgie.ch\/?p=3593"},"modified":"2025-01-11T13:58:03","modified_gmt":"2025-01-11T12:58:03","slug":"rheumaliga-kleine-ernahrungsschule","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/suisse-fibromyalgie.ch\/de\/rheumaliga-kleine-ernahrungsschule\/","title":{"rendered":"Rheumaliga = Kleine Ern\u00e4hrungsschule"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3593\" class=\"elementor elementor-3593\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2e5e309b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2e5e309b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d9377f5\" data-id=\"5d9377f5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13d2f4e2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"13d2f4e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-no-translation=\"\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>20.\/27. April und 4. Mai 2023<br \/>jeweils 17.00 \u2013 18.30 Uhr<\/strong><br \/>Franz\u00f6sische Kirche, Le Cap, Predigergasse 3, Bern<\/p><p><strong>Leitung:<\/strong>\u00a0Brigitte Buri, Ern\u00e4hrungsberaterin BSc SVDE, Praxis f\u00fcr Ern\u00e4hrung Besseressen<\/p><p><strong>Kosten:\u00a0<\/strong>Ganze Ern\u00e4hrungsschule<br \/>CHF 140.&#8211; f\u00fcr Mitglieder\/ CHF 170.&#8211; f\u00fcr Nichtmitglieder<\/p><p>Nur einzelnes Modul<br \/>CHF 50.&#8211; f\u00fcr Mitglieder\/ CHF 60.&#8211; f\u00fcr Nichtmitglieder<br \/><br \/>Preise inkl. einer kleinen Degustation, exkl. 7.7 % MwSt<\/p><p><strong>Anmeldung:\u00a0<\/strong>Erforderlich bis sp\u00e4testens 20. M\u00e4rz 2023. Beschr\u00e4nkte Platzzahl.<\/p><h2>Ern\u00e4hrungsmythen im Faktencheck<\/h2><p><strong>Modul I: Protein<\/strong><br \/>Tierisch versus pflanzliche Proteine: Wer hat die Nase vorn und wie werden Proteine sinnvoll in den Tagesplan eingebaut? Essen wir nun zu viel oder zu wenig? Wie viel ist n\u00f6tig zur Erhaltung der Muskelmasse? Wir tauschen uns aus \u00fcber gluschtige und einfache Proteinh\u00e4ppchen, welche gut in den Alltag passen.<\/p><p><strong>Modul II: Superfoods<br \/><\/strong>\u00abSuperfoods\u00bb ist ein Marketingbegriff. Als Superfoods bezeichnet man Lebensmittel, welche reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Nahrungsfasern, Aminos\u00e4uren und sekund\u00e4ren Pflanzenwirkstoffen sind und mit positiven gesundheitlichen Wirkungen beworben werden. Halten diese Lebensmittel ihr Versprechen? Wir nehmen diese Superfoods unter die Lupe und besch\u00e4ftigen uns auch mit Supplementen.<\/p><p><strong>Modul III: Antioxidantien<br \/><\/strong>Antioxidantien sind in Lebensmitteln wie Gem\u00fcse, Fr\u00fcchte und N\u00fcsse reichlich vorhanden. Sie bieten Schutz gegen Zellver\u00e4nderungen im K\u00f6rper. Wir wollen diesen kleinen Helfern auf die Spur kommen und herausfinden, wo sie vorkommen und wie sie wirken. Und auch wie man sie \u00fcber die nat\u00fcrliche Ern\u00e4hrung am besten aufnehmen kann.<\/p><p>F\u00fcr weitere Informationen klicken Sie auf den untenstehenden Link.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.rheumaliga.ch\/be\/blog\/2022\/kleine-ernaehrungsschule\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kleine-ernaehrungsschule<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>20.\/27. April und 4. 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